月島でもんじゃ食べてきたbitchyamaです。こんばんは。
もんじゃストリートっていう通りがあって、その名の通りもんじゃ屋さんが軒を連ねてるよ。
普段とは変わった雰囲気の飲み会が楽しめていいかも！
今日は時間の話。
一日の中で一番好きな時間は？と同僚に聞かれたので、いろいろ時間にまつわるものを連想してみたよ。
6：00
朝湯ができる銭湯「燕湯」。
6：00から入浴できるので、オールして朝帰りの方にも、ランニングし終わって一息の人にも使えます。
7：00〜8：00
朝の出勤前に受講できるコースありのヨガスタジオ。
忙しい女性の朝活〜マタニティ講座まで幅広いコースがあることが特徴。
11：00
SATC的なブランチ。
ここで午前中からベッドの話を過激にしたりすることもあるよ。
たまに近くの席に子供が座ってることも…。
15：00
太りにくくなる時間らしいよ。
BMAL1が減少するのは午後3時頃と言われています。つまり、この時間に食べるおやつは太りにくいのです。
逆に、それ以降は翌日の活動に備えて増加し脂肪（エネルギー）を蓄え始めます。増加のピークは午後9時から深夜2時頃と言われており、この時間は食事を控えることが大切です。
▼参考
17：00
ハッピーアワーが楽しめるお店の開店時間にあたることが多い感じがする。
外出後直帰できたり、調整出来た日には早めに行ってみてもいいかも。
20：00
ネイルサロンやヘアサロンで深夜営業の対象になる時間。
そういえばキラキラ20時退社ってあったなぁ。
22：00
夜にランニングする人も多いみたい。
bitchyamaも一時期走ってた時は夜ラン派だったよ。
24：45
まずは以前にも紹介したことのある、時間にちなんだ香りのネイルオイル。
就寝前にケアしてリラックスしてみてね♪
ちなみにbitchyamaが一番好きな時間は、朝5：30だよ。
ノロケっぽいけど、旦那さんの出勤をお見送りする時間。
携帯やPCがついてない時間にお話するのもいいよね。
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