月島でもんじゃ食べてきたbitchyamaです。こんばんは。
もんじゃストリートっていう通りがあって、その名の通りもんじゃ屋さんが軒を連ねてるよ。
普段とは変わった雰囲気の飲み会が楽しめていいかも！
<a href=”https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g1066444-d1486920-Reviews-Tsukishima_Monjya_Street-Chuo_Tokyo_Tokyo_Prefecture_Kanto.html” data-mce-href=”https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g1066444-d1486920-Reviews-Tsukishima_Monjya_Street-Chuo_Tokyo_Tokyo_Prefecture_Kanto.html”>月島もんじゃストリート 口コミ・写真・地図・情報 – トリップアドバイザー</a>www.tripadvisor.jp
今日は時間の話。
一日の中で一番好きな時間は？と同僚に聞かれたので、いろいろ時間にまつわるものを連想してみたよ。
6：00
朝湯ができる銭湯「燕湯」。
6：00から入浴できるので、オールして朝帰りの方にも、ランニングし終わって一息の人にも使えます。
<a href=”https://www.tsubameyu.com/index.html” data-mce-href=”https://www.tsubameyu.com/index.html”>朝湯 銭湯燕湯</a>www.tsubameyu.com
7：00〜8：00
朝の出勤前に受講できるコースありのヨガスタジオ。
忙しい女性の朝活〜マタニティ講座まで幅広いコースがあることが特徴。
<a href=”https://www.studio-yoggy.com/” data-mce-href=”https://www.studio-yoggy.com/”>ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー</a>www.studio-yoggy.com
11：00
SATC的なブランチ。
ここで午前中からベッドの話を過激にしたりすることもあるよ。
たまに近くの席に子供が座ってることも…。
<a href=”https://locari.jp/posts/8122″ data-mce-href=”https://locari.jp/posts/8122″>SATCから学ぶ【かっこよく生き抜く女】の３つのポイント</a>locari.jp
15：00
太りにくくなる時間らしいよ。
BMAL1が減少するのは午後3時頃と言われています。つまり、この時間に食べるおやつは太りにくいのです。
逆に、それ以降は翌日の活動に備えて増加し脂肪（エネルギー）を蓄え始めます。増加のピークは午後9時から深夜2時頃と言われており、この時間は食事を控えることが大切です。
▼参考
<a href=”https://cookpad.com/articles/6037″ data-mce-href=”https://cookpad.com/articles/6037″>3時のおやつは太りにくい？おやつとダイエットの関係 | クックパッド</a>cookpad.com
17：00
ハッピーアワーが楽しめるお店の開店時間にあたることが多い感じがする。
外出後直帰できたり、調整出来た日には早めに行ってみてもいいかも。
<a href=”https://retrip.jp/articles/3596/” data-mce-href=”https://retrip.jp/articles/3596/”>ビールもシャンパンも半額？都内でハッピーアワーが楽しめるお店８選 | RETRIP</a>retrip.jp
20：00
ネイルサロンやヘアサロンで深夜営業の対象になる時間。
そういえばキラキラ20時退社ってあったなぁ。
<a href=”https://beauty.hotpepper.jp/keyword/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%80%80%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AE%A4%E3%80%80%E5%8F%97%E4%BB%98%EF%BC%92%EF%BC%90%E6%99%82%E4%BB%A5%E9%99%8D/” data-mce-href=”https://beauty.hotpepper.jp/keyword/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%80%80%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AE%A4%E3%80%80%E5%8F%97%E4%BB%98%EF%BC%92%EF%BC%90%E6%99%82%E4%BB%A5%E9%99%8D/”>ホットペッパービューティー｜新宿 美容室 受付２０時以降に関する美容院･美容室･ヘアサロン｜Neolive hanna 高田馬場駅前店など</a>beauty.hotpepper.jp
22：00
夜にランニングする人も多いみたい。
bitchyamaも一時期走ってた時は夜ラン派だったよ。
<a href=”https://www.commerceatroyes.com/2761.html” data-mce-href=”https://www.commerceatroyes.com/2761.html”>ランニングはどの時間帯が効果的？朝vs夜のメリット比較</a>www.commerceatroyes.com
24：45
まずは以前にも紹介したことのある、時間にちなんだ香りのネイルオイル。
就寝前にケアしてリラックスしてみてね♪
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ちなみにbitchyamaが一番好きな時間は、朝5：30だよ。
ノロケっぽいけど、旦那さんの出勤をお見送りする時間。
携帯やPCがついてない時間にお話するのもいいよね。
「要領がいい」と言われる人の、仕事と勉強を両立させる時間術
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